腰背肌锻炼可以预防腰椎病吗
2021-10-19 2人回答
健康咨询描述：腰背肌锻炼可以预防腰椎病吗
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
腰背肌锻炼可以预防腰椎病，建议患者平时要适当的进行体育锻炼，增强身体的免疫力，多吃一些含钙和蛋白质较多的食物，多吃水果和蔬菜，平时一定要注意保暖，不要着凉
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2021-10-19 22:16
其他答案 (1)
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- 沈建明 主任医师
- 绍兴市中心医院
病情分析：
腰背部锻炼可以预防腰椎病。腰背部锻炼可以使腰背部力量的加强，保护腰椎间盘、韧带、肌肉，有助于腰椎的稳定性。可以做一些燕子飞、五点支撑、双桥锻炼等动作。
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2021-10-19 22:06
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