前段时间因为心烦睡眠不好，吃了一个月褪黑素，
2021-10-20 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：现在想停了，但是有一天停掉睡不好，请问怎么停掉。谢谢。
免费咨询
满意答案
-
- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
前段时间因为心烦睡眠不好吃了一个月的褪黑素，现在想。停啊，但是有一天停掉睡不好，这个考虑可能是心理作用，其实褪黑素本身并不是有依赖性的。还是一个心理方面的问题，所以建议呢可以通过其他方式来缓解，比如针灸按摩，推拿做一下理疗，每天睡前用热水泡脚，可以做一下啊瑜伽啊，另外呢，还可以听舒缓的音乐来促进睡眠。
投诉
2024-11-26 17:01
心烦症状百科
证名。心中烦热郁闷。出《素问·五...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识