减肥应该吃那些食物。减肥效果好
2021-10-21 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我身高180cm。体重140。现在大四。之前大一的刚上大学120斤体重。到了大三130斤。大四暑假完了一下。现在体重140多。想问一下医生如何减肥。我买了紫薯。晚上吃。还有鸡蛋。早餐正常吃。中午吃米饭。这样坚持了一个礼拜。前两天帮晚吃了米饭。昨天傍晚吃了泡面。今天称体重。体重没变轻。反而变重了。不知道是不是多穿了衣服的原因。请问医生推荐减肥应该注意那些饮食。和那些食物不能吃
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
根据你描述这种情况如果患者想减肥的话，其实最主要还是需要在医生的指导下选择合理的减肥的方案，这种情况一定要鼓励患者树立减肥的信心和信念，饮食要注意清淡，保持七成饱，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，都是坚持适当的有氧运动。
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2022-10-15 20:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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