哪些食物搭配就是营养早餐呢？
2021-10-23 2人回答
健康咨询描述：哪些食物搭配就是营养早餐呢？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
早餐可以吃一些杂粮。主要是提供碳水化合物，蛋白质以及膳食纤维多种维生素的食物。也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。早餐还可以选择奶类和豆类食物。
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2021-10-23 19:50
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
营养的早餐，要包含鸡蛋，鸡蛋里面有蛋白质，还有卵磷脂，还要选择蔬菜和水果，这样可以使早餐营养均衡，也可以选择一些豆制品，像一些豆浆，等等。
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2021-10-24 07:39
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