怎样减肥肚子上的脂肪太多
2021-10-23 2人回答
健康咨询描述：怎样减肥肚子上的脂肪太多
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
肚子上的脂肪太多，首先要管住自己的嘴，不要暴饮暴食，少食多餐，做到营养均衡，低热量摄入，除了饮食上注意，还要适当多做运动，比如说有氧运动，如慢跑，游泳等每次至少30分钟，有利于热量的消耗，坚持下来有利于健康减肥。
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2021-10-23 18:59
其他答案 (1)
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- 郝岩 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
肚子上的脂肪太多，想要减掉，那么可以直接通过做腹部运动减掉，例如呼啦圈运动以及仰卧起坐或者是直接打溶脂针，可以将脂肪抽出，平时一定要避免长时间久坐。
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2021-10-23 16:15
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