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是什么原因导致失眠多梦的情况出现的

2021-10-24 2人回答

性别：男

健康咨询描述：是什么原因导致失眠多梦的情况出现的

满意答案

病情分析：
常见的导致失眠多梦的原因，有焦虑症，抑郁症，颈椎病，冠心病，女性的更年期综合征。平时保持心情愉悦，多和亲朋好友沟通交流。睡觉之前温开水泡泡脚。多和亲朋好友沟通交流。

投诉 2021-10-25 12:57

其他答案 (1)

病情分析：
梦是潜意识的语言。往往通过象形比喻夸张扭曲的手法，表达着我们的情绪，感受，愿望等等。所以梦也是释放情绪的一个重要渠道。但是如果梦太多，也确实会影响睡眠质量。

指导意见：
所以失眠多梦往往是内心积累的情绪太多，得不到有效的释放。所以要学会管理情绪，释放情绪。多做自己喜欢的事情。多做事少思虑。凡事不追求完美，不过度在意细节和他人的看法。

投诉 2021-10-24 13:13

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