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晚上睡不着有失眠症怎么办

2021-10-24 2人回答

性别：男

健康咨询描述：晚上睡不着有失眠症怎么办

满意答案

病情分析：
晚上出现失眠的情况，如果只是偶尔失眠，这是属于正常的，如果经常性失眠，建议患者适当的口服镇定安神类的药物，比如百乐眠胶囊，或者是枣仁安神胶囊等药物。睡觉之前温开水泡泡脚。

投诉 2021-10-25 07:06

其他答案 (1)

病情分析：
如果患有失眠症，首先需要找到失眠的原因，然后对症采取措施。不过，大多数情况下，失眠的根本原因还是在于不能放松下来。压力过大，焦虑紧张或者是郁郁寡欢，难以开心。

指导意见：
所以要经常提醒自己放松。多做自己喜欢的事儿。多做事少思虑。凡事不追求完美。适度降低期待与要求。空闲时可以经常拍打头顶前部力度，以自己能够承受为宜。

投诉 2021-10-24 13:11

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