失眠多梦怎么办好呢
2021-10-25 2人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠多梦怎么办好呢
免费咨询
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以通过中医中药的方式来改善睡眠。
投诉
2021-10-25 17:34
其他答案 (1)
-
- 李秀亭 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
失眠多梦。主要是因为有焦虑情绪引起来的。首先。如果是因为现实问题有压力，那么就要解决一下现实问题，如果是用广泛的焦虑，首先要做一下放松训练。
指导意见：
必要的时候，在医生的指导下服用助眠的药物加抗焦虑的药物。俗话说日有所思夜有所梦，如果你梦到的内容是重复的，那么就做一下冥想，觉察一下自己生活中遇到了什么冲突。
投诉
2021-10-25 07:07
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识