每天做减肥操多长时间合适
2021-10-25 1人回答
健康咨询描述：每天做减肥操多长时间合适
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
每天做减肥操至少一个小时以上才能达到效果，做完减肥操后一定要注意适当的调整身体，做一些拉伸运动。在饮食上也要注意配合，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃高油脂的食物。
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2022-12-30 04:34
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