含锌食物有哪些
2021-10-25 2人回答
健康咨询描述：含锌食物有哪些
满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
一些动物瘦肉类、鸡肉、羊肉、猪肉、牛肉等等，一些鱼类食物以及海鲜类食物都能够有效补充锌，同时一些水果，比如苹果、荔枝、猕猴桃等等，都是含有锌元素比较高食物
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2021-10-25 19:51
其他答案 (1)
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- 赵医生 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
在我们的生活当中，含锌的食物是比较多的，比如生蚝，动物，内脏，枸杞，核桃，西兰花，花生，腰果，板栗，鱼肉，豆制品，鸡蛋瘦肉以及血制品等等，适当的补充锌可以促进脑部发育以及预防口腔溃疡。
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2021-10-25 18:05
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