2021-10-25 1人回答
性别:男
健康咨询描述:鸡蛋怎样吃的更有营养呢?
满意答案
病情分析: 您好,鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含优质蛋白质,富含B族维生素,以及微量元素、矿物质,可以补气血,健脑补肾功效。经常吃鸡蛋还可以提高免疫力增强体质。鸡蛋的吃法有很多种,但是煮鸡蛋是最好的吃法,煮鸡蛋可以消化吸收百分之百的营养。此外,蒸蛋羹也是不错的选择。
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