走路减肥能加速脂肪燃烧吗？
2021-10-25 2人回答
健康咨询描述：走路减肥能加速脂肪燃烧吗？
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满意答案
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- 陈俊华 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
走路减肥是能够加速脂肪燃烧脂肪分解，脂肪代谢的。在减肥的时候要选择科学减肥，即早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，同时一定要配合运动，这样才是科学的减肥方法。
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2021-10-26 09:49
其他答案 (1)
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- 倪振中 主治医师
- 大城县中医医院
病情分析：
走路肯定能够加速脂肪的燃烧，特别是快步行走，微微出汗的情况，不建议剧烈的运动动，大汗淋漓的情况，注意适当的节食，坚持运动肯定有效果
指导意见：
这样的行走一般一天不要超过一万多步，以免对膝关节造成损伤，适当的运动能够保持肌肉的力量，又不至于造成损伤，是一种很好的选择，但同时一定要注意，饮食量的多少？
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2021-10-26 07:41
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