来月经吃什么能减肥

病情分析：
建议尽量的不吃高油高盐高脂的食物，适当的多吃新鲜的水果蔬菜，也要避免吃太多生冷刺激性的食物，在日常的生活当中，也要做到饮食清淡，适当的锻炼，可以达到健康减重的目的！

病情分析：
经期需要注意休息，避免剧烈运动，保持情绪舒畅，注意个人卫生，注意经期防寒保暖，少食生冷油腻及辛辣刺激性食物，如果身体肥胖，平时低脂，低糖饮食，多参加户外活动，锻炼身体。

病情分析：
来月经最好是不能减肥，因为月经期间由于阴道出血，所以需要加强营养，可以多吃蔬菜以及含蛋白质丰富的食物，减肥的话可以运动减肥，比如跑步跳绳等等，不建议节食减肥