想知道如何减掉肚子上的肉
2021-10-28 2人回答
健康咨询描述：想知道如何减掉肚子上的肉
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满意答案
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- 李洪波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
肚子上的肉一般是肥胖的原因，或者长时间久坐，缺乏运动，油腻食物吃的比较多。建议平时要饮食注意，不要吃甜食，不要吃油腻的，不要吃油炸类的。多吃些蔬菜食物。然后要积极体育锻炼，可以跑跑步打打球，另外做做仰卧起坐或者俯卧撑。每天运动1~2个小时，加上饮食控制，一般慢慢就会减下来。
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2021-10-28 20:06
其他答案 (1)
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- 王鹏程 主治医师
- 枣庄市薛城区中医院
病情分析：
根据你简单的描述，医生建议你详细的叙述病例情况，目前主要想咨询腹部减肥的问题吗？减肥当然是控制饮食，适当的增加运动，最主要的就是低脂肪饮食高纤维素易消化的食物，每日适当的进行运动也可以做仰卧起坐啊
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2021-10-28 19:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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