春天如何注意饮食能养生？
2021-10-29 2人回答
性别：男
健康咨询描述：春天如何注意饮食能养生？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
在夏天来临之际，饮食上一定要多加注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油腻生冷的食物，要选择吃一些脾胃容易消化的饮食，不要吃油炸食品或者煎炸或者烧烤，火锅之类的。夏季可以吃一些清淡，苦寒，丰富营养易消化的饮食最好。可以选择吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜中的苦瓜就是一个很好的饮食。多喝温水，保持身体正常代谢，预防上火。
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2021-10-29 06:23
其他答案 (1)
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，春季养生，首先最主要的是要从饮食开始，但饮食是要根据个人的体质不同而进行选择，对于健康人体我们是不主张大量进补的，春季饮食主要以清淡为主，少食辛辣、干燥食物;身体虚弱的人可以适量采用人参、鹿茸、冬虫夏草等补品。
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2021-10-29 06:44
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