减肥期间晚上饿了怎么办？
2021-10-29 3人回答
健康咨询描述：减肥期间晚上饿了怎么办？
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满意答案
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- 李丽丽 主治医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
减肥期间晚上有肚子饿不建议吃食物的，可以适量的吃一些水果，减肥期间注意饮食，少吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜和水果，还要增加运动量，达到减肥的目的。
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2021-10-29 07:21
其他答案 (2)
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- 李桂莲 副主任医师
- 咨询：36868人
病情分析：
减肥一般情况下不能节食的可以少量多次的吃点东西，注意体育锻炼，如果晚上饿了的话，可以喝点酸奶，吃点西红柿或者黄瓜之类的东西，晚上不能不吃东西的，可以喝点小米粥，也可以喝点代餐粉。
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2021-10-29 06:32
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- 金昌博 主治医师
- 西北妇女儿童医院
病情分析：
减肥期间晚上饿了可以补充水分，吃一些能量比较低的食物，避免进食一些能量较高的食物，建议吃新鲜蔬菜水果，避免吃烤肉，动物内脏等。同时养成良好生活习惯，避免抽烟喝酒，不要熬夜。
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2021-10-29 07:22
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