晚上睡眠质量差，容易做梦

病情分析：
你好，从你的叙述中得知家人的情况，60多岁的老人晚上睡眠质量差，容易做梦。

指导意见：
首先建议你家老人做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，上床后不要看手机，不要做与睡眠无关的事情。其次加强体育锻炼，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动会提高睡眠质量的。第三去正规医院的精神心理科或者睡眠科找医生面诊，医生会根据家人的具体情况，选择适合家人的镇静催眠药物治疗。

病情分析：
这个年龄段出现睡眠质量差，容易做梦，与内分泌紊乱有着直接的关系。当然，也与现实生活中的压力过大，考虑的过多，引起睡眠质量不好。

指导意见：
建议正确面对生活中的压力，平时尽量的减少独处，主动找些喜欢的事情去做，有规律的户外运动锻炼身体，让每天的日程安排的满满的，让生活充实起来是治疗失眠最好的良药。必要的时候可以每晚睡前服用维生素B1、谷维素、B2各2片，有助于改善睡眠的质量。