豆怎么吃能让营养更好吸收？
2021-10-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：豆怎么吃能让营养更好吸收？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
豆类一般都要经过加工之后容易吸收，比如我们常吃的可以豆腐炖着，是炒着吃，豆浆也可以，豆类加工成豆浆，的营养价值也很高，能够有效的补钙，做法也比较多，直接炖着吃也可以。
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2023-01-04 12:20
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