哪些食物可以帮助预防便秘？
2021-11-02 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物可以帮助预防便秘？
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满意答案
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- 王宝进 主治医师
- 大连大学附属新华医院
病情分析：
预防便秘，平时应该是一些清淡容易消化吸收的食物，比如小米粥，面条，稀饭，山药粥，酸奶，藕粉，新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮等食物，不要吃辛辣刺激，生冷性的食物。
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2021-11-02 13:36
其他答案 (1)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
预防便秘的食物比较多，如韭菜，菠菜，芹菜等纤维素含量比较高的水果和蔬菜，都有防止便秘功效。有便秘的患者可以多喝水，再多喝水的基础上吃一些纤维素含量较高的食物，可以增加胃肠蠕动，有效防止便秘。
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2021-11-02 19:32
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