经前焦虑，紧张，失眠应该如何调理啊
2021-11-02 2人回答
性别：女
健康咨询描述：经前焦虑，紧张，失眠应该如何调理啊
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
经前焦虑紧张失眠，首先患者一定要多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些不舒适的感觉，学会放松训练，可以通过心理治疗患者，自我调整去改善的患者，可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，做一些自己爱做的事情。因为这些症状你越关注会越明显的，要养成良好的休息睡眠规律，注意营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物就可以的。
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2021-11-03 13:19
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
经前焦虑紧张失眠是某些女性比较常见的心理生理症状。可能存在一定的精神心理因素，也与女性月经期前后内分泌的变化有关。需要保持平常心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯，严重者可以在医生的指导下服用一些抗焦虑药物治疗。
投诉
2021-11-02 22:11
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