吃山药能补充锰元素吗？
2021-11-03 2人回答
健康咨询描述：吃山药能补充锰元素吗？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
可以的，山药中含有锰及多种微量元素对身体是非常有帮助的，山药可以补脾补肺补肾，对于老年人延年益寿是很有帮助的，平时可以吃饭的时候添加山药，也可以做山药排骨汤，是很好的补益佳品。
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2021-11-03 15:40
其他答案 (1)
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
吃山药能够起到补充锰元素的效果。锰是多种酶的激活剂，老年人缺锰容易造成伤筋动骨、骨质疏松、角膜生翳、脱牙等症，山药中含锰可防止上述病症发生，锰还被世界卫生组织认定为对老年人心血管有益的必需微量元素。
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2021-11-03 13:14
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