记事开始做梦到现在没停过

病情分析：
19岁女孩儿，打小时候开始就做梦，直到现在还能记得一些梦的内容，现在也经常做梦。

指导意见：
做梦是我们睡眠过程中的正常现象，从睡眠做起看，如果我们一晚上睡6个小时，平均要做4个梦。梦是我们和潜意识沟通的一个渠道，那些我们很有印象的梦可能是对我们有着比较重要意义和提示的内容。如果您想了解这些，那您可以找一个会适当的心理咨询师做咨询。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己从小时候就开始做梦，小时候的梦境到现在还记得很清楚。

指导意见：
梦是一种正常的生理和心理现象，做梦不会妨碍人的休息，梦的内容也不是别人给你带来的某种信息，不应该对梦抱有担心的心理梦境与压力，内心矛盾，生活迷茫，人际关系，情绪波动，睡眠环境等因素有关系。你从小时候就开始做梦，很有可能你也是一个内心比较细腻的人，平时担心害怕的事情也比较多。建议你睡前做做深呼吸放松，听听轻松的催眠曲，平时多做做运动，对提高睡眠质量很有帮助的。