15岁如何快速减肥瘦身瘦腿
2021-11-04 2人回答
年龄：15岁
健康咨询描述：15岁如何快速减肥瘦身瘦腿
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
15岁想要快速减肥瘦腿，首先要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食要以清淡为主，尽量吃低脂肪、低热量的食物，可以吃一些粗粮、蔬菜，同时每天要保证足量的有氧运动。
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2021-11-04 22:18
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
青少年想要达到减肥瘦身的效果，一定要注意营养物质的合理均衡，避免影响到正常的生长发育，一定要注意，每天坚持锻炼身体，这样可以帮助达到很好的减肥效果的
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2021-11-04 22:19
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