日常生活中哪些方法能有效控制失眠病情
2021-11-04 2人回答
性别：男
健康咨询描述：日常生活中哪些方法能有效控制失眠病情
免费咨询
满意答案
-
- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
失眠除了应用药物治疗之外，在日常也应该加强心理调适，养成规律作息的习惯，同时合理的宣泄情绪，营造一个舒适安全，安静的睡眠环境，睡前可以泡泡脚
投诉
2021-11-04 19:30
其他答案 (1)
-
- 周春丽 二级心理咨询师
- 扬州友好医院
病情分析：
你好，请问失眠多久了？每天大概睡眠几小时呢？饮食情况是如何的？对你工作生活的影响有哪些呢
指导意见：
建议在日常生活当中，注意养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，睡前也不要看电子产品，更不要聊兴奋的话题，保持情绪平稳，可以听一些舒缓的音乐，安静入眠。
投诉
2021-11-04 12:31
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识