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吃什么减肚子减肥瘦身

2021-11-04 3人回答

健康咨询描述：吃什么减肚子减肥瘦身

满意答案

病情分析：
如果你想减肥的情况下，捡一些肚子或者捡一些这个大腿之类的，都是控制饮食，多锻炼才能达到减肥，并不是说您这种情况就能达到，需要控制各方面饮食量，注意不要吃一些辛辣上火的食物，才能达到减肥的效果。

投诉 2021-11-04 15:13

其他答案 (2)

病情分析：
减肥瘦身要求低热量饮食，所以减肥时行低脂低碳水化合物低热量饮食，富蛋白质、维生素、膳食纤维多样化饮食，低热量水果适量食用。七成饱即可，尤其晚餐更要控制。

投诉 2021-11-04 19:24

病情分析：
想要减肥，主要是调整好饮食结构，避免吃热量过高的食物以及油腻的食物，同时一定要坚持运动锻炼，通过有氧运动是能够有效减肥的，而且减肥是一定能成功的。

投诉 2021-11-04 18:40

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