晚上吃什么粥不会胖又能减肥瘦身
2021-11-04 2人回答
健康咨询描述：晚上吃什么粥不会胖又能减肥瘦身
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚餐可以喝一些热量低饱腹感强的食物可以帮助减肥，例如燕麦粥，燕麦含有丰富的膳食纤维及维生素，饱腹感强，而且可以促进肠道蠕动，使新陈代谢加快，对减肥有一定的帮助，除饮食外还建议您配合运动，减肥效果会更佳
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2021-11-04 17:27
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果晚上吃一些粥不会发胖，又不会减肥瘦身的情况，这个应该是吃一些大米粥了，小米粥都可以的，并不是吃什么粥，主要是控制饮食，多锻炼才能达到减肥的效果，如果你过度的饮食都容易造成一些体重增加的。
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2021-11-04 15:39
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