减肥期间吃什么饱腹感强瘦身快的
2021-11-04 1人回答
健康咨询描述：减肥期间吃什么饱腹感强瘦身快的
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
饱腹感强的食物，可以吃一些燕麦，燕麦的饱腹感比较强，另外可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜也会增强人体的饱腹感，另外可以吃一些苹果，苹果富含苹果酸，膳食纤维也有很强的饱腹感。另外可以吃一些粗粮，例如红薯，土豆，山药，芋头等。
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2023-01-04 10:07
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