2021-11-04 2人回答
健康咨询描述:胖人怎样健康减肥瘦身
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病情分析:
胖人想要健康减肥瘦身,首先要管住嘴,饮食要以清淡为主,避免食用高脂肪、高热量等食物,比如泡面、碳酸饮料、烧烤、啤酒等食物,可以吃蔬菜、粗粮、水果,同时每天要保证足量的有氧运动。
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病情分析:
人胖减肥方式一般要进行抽脂或者溶脂,也可以采取水动力吸脂,同样可以通过控制饮食和参加运动改变。比较肥胖很可能会影响到个人形象,到正规的医美机构就诊,在隐蔽部位做切口然后将导管插进去,把里面的脂肪快速排出体外之后就可以得到有效改善。做完后一定要及时进行清洁和护理,避免引起炎症感染。生活中尽量选择吃清淡饮食为主,也可以选择水果或蔬菜,也可以饮用粗粮代替主食,避免肥胖反弹。