怎样减肥瘦身最健康？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：减肥的方法很多呢，关键要不反弹最安全最有效最健康的减肥方法，我很胖，好像能够瘦下来。我想在一年中减40斤不知道用什么方法。胖了太不好了衣服不还买干活没力气啥都不好我想减肥瘦身。
想得到怎样的帮助：怎样瘦身减肥最安全不反弹啊最有疗效啊？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
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2022-01-16 02:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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