吃苹果瘦身减肥方法
2021-11-04 2人回答
健康咨询描述：吃苹果瘦身减肥方法
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
吃苹果最好是晚上吃晚餐就不要吃主食了，晚上吃1~2个苹果，这样能够起到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
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2021-11-05 07:16
其他答案 (1)
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
苹果有减肥功效且有不同的食用方法，生吃苹果有减肥作用，苹果中含有多种微量元素和纤维素，可以维持体内血糖稳定以及抑制脂肪在体内的增生。苹果可以促进肠胃蠕动使体内废物排出，减少体内毒素的堆积，以免引起臃肿、肥胖，煮熟的苹果具有减肥的功效，煮熟的苹果里面所含果胶会相对稳定，可以起到减肥效果，还可以促进肠道蠕动，利于肠胃吸收营养物质。煮苹果减肥是比较受欢迎的减肥方法之一
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2021-11-04 23:05
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