怎么吃可以补充蛋白质
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：怎么吃可以补充蛋白质
免费咨询
满意答案
-
- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
蛋白质可以通过一些合理的饮食来补充蛋白质蛋白质日常饮食中可以吃一些大虾，鱼肉，鸡蛋，纯牛奶，牛肉以及猪瘦肉，这些食物都含有丰富的蛋白质。日常生活中一定要荤素搭配，营养均衡，合理膳食，养成良好的健康饮食习惯，有利于身体健康，预防疾病。
投诉
2021-11-05 06:29
其他答案 (1)
-
- 狄华 医师
- 沧州市中心医院
病情分析：
多吃瘦肉，多喝牛奶豆浆，多吃豆腐，鸡蛋，坚果类食物，这些食物中都含有丰富的蛋白质。
指导意见：
肉类食物，海产品鱼虾蟹这些食品中都含有丰富蛋白质，但是这些食物不能够过多食用，需要和疏菜水果搭配食用。
投诉
2021-11-05 05:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识