睡觉吃什么能减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：睡觉吃什么能减肥瘦身
免费咨询
满意答案
-
- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
睡觉前最好不要吃东西，吃东西很容易导致不消化，如果有饿的现象可以喝一杯牛奶，牛奶里面还有大量的蛋白质，对于减肥效果非常的好，而且还能补充人体内所需要的营养物质，睡觉之前最好出门做一些户外运动，比如散步或者是跳广场舞，对于减肥效果非常的好。
投诉
2021-11-05 07:18
其他答案 (1)
-
- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
睡前两个小时不应该吃任何的食物，一定会出现不消化的情况，对于减肥是没有帮助的，晚餐也尽量吃一些比较容易消化，促进身体代谢的食物，注意日常生活中健康的饮食和坚持锻炼身体
投诉
2021-11-05 12:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识