老人怎样吃蛋白质更健康呢？
2021-11-05 2人回答
性别：男年龄：71岁
健康咨询描述：老人怎样吃蛋白质更健康呢？
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满意答案
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
通过饮食可以适当的给身体补充一些蛋白质的，可以适当的吃点鱼虾或者是蛋奶等类的食物，但是要控制量不能吃太多，要避免吃一些油炸油腻的食物，要保证饮食营养均衡。而且每个人的体质可能会有一些差别，所以要结合自身的体质情况来调整饮食。
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2021-11-05 10:07
其他答案 (1)
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- 王仃仃 医师
- 济宁市中医院
病情分析：
在没有疾病干扰的情况下，正常的饮食原则可以满足蛋白质类的食物的摄入，因此不需要额外补充。
指导意见：
老年人的生理特点是脾胃功能渐差，往往会出现运化吸收消化不利的情况，因此应该饮食易消化的食物。
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2021-11-05 07:57
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