一天怎样吃可以减肥瘦身
2021-11-05 1人回答
健康咨询描述：一天怎样吃可以减肥瘦身
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
首先减肥期间要建议您少量多餐，避免暴饮暴食，每次吃饭建议七分饱，在早餐和午餐中间可以吃一些水果，这不仅能够保证营养的需求，可以减少脂肪的摄入，其次在吃饭的时候要注意细嚼慢咽，能够减轻消化道的负担
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2022-11-24 19:13
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