产妇如何瘦身减肥
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：产妇如何瘦身减肥
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
产妇如果是母乳喂养的话，建议您坚持母乳喂养，对身材的恢复有一定的帮助，母乳喂养不建议您服用药物，通过食物来进行减肥，可以适当的增加一些运动，比如说慢跑瑜伽等，待宝宝一岁或一岁半左右，体内内分泌达到平衡后会逐渐恢复到产前的身材。
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2021-11-05 13:29
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
产后肥胖是比较多见的，如果女性在产后是母乳喂养避免过早的减肥以免影响到健康或者是母乳喂养，最好等到断奶以后再减肥。没有母乳喂养的女性，可以等到产后三个月身体恢复正常之后进行减肥。减肥有很多的方法，但主要是控制饮食，结合锻炼。首先饮食上不要吃油腻、高脂肪的食物还要结合适当的运动，比如可以跑步、游泳或者是做瑜伽、跳健身操等都能够起到减肥作用，需要坚持才能有效果。
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2021-11-05 13:52
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