怎样吃燕麦片才能减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：怎样吃燕麦片才能减肥瘦身
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
燕麦片，作为粗粮饱腹感比较强，所以对于减肥瘦身的人，是一个不错的选择。燕麦片可以用牛奶煮软，做早餐喝一杯就有饱腹感，另外燕麦也可以喝酸奶，放入水果块，做一杯酸奶燕麦杯营养均衡，酸甜可口。红豆泡发和大米一起加水煮熟，放了燕麦搅拌再煮10分钟，杂粮粥有淡淡的甜味。
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2021-11-05 13:37
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
使用燕麦片进行辅助减肥的同时，必须积极的合理的运动以及进行饮食的调控，只有在饮食和运动基础上辅以燕麦片能发挥减肥的作用，燕麦片可以开水泡着喝，还可以煮燕麦粥。
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2021-11-05 14:50
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