夏季吃什么粥减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：夏季吃什么粥减肥瘦身
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
夏季可以选择银耳菊花粥和苦瓜粥等可以减肥。这些粥，不仅具有减肥的功效，而且对身体有益，适宜食用。减肥期间一定要控制饮食，营养均衡，不要暴饮暴食，坚持运动。
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2021-11-05 16:40
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
夏季喝小米粥、大米粥，自己做的八宝粥，这些都是健康食品，不会引起身体肥胖，如果需要减肥主要是控制好饮食的总量，每餐吃到七八分饱为止，同时一定要坚持运动锻炼，每天的运动时间要达到40分钟以上，这样是能够有效减肥的。
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2021-11-05 16:24
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