早上吃什么粥好减肥瘦身

病情分析：
如果早上吃粥的话，瘦身减肥应该控制饮食量，这种情况应该是说吃一些米粥类都可以，不要吃吃特别油腻的食物，容易造成一些病情的变化，要及时的进行对症治疗，而且注意各方面饮食习惯加强锻炼。

病情分析：
如果想要减肥瘦身，单靠某一餐去吃什么，是不能达到减肥的效果的，减肥首先是要科学的减肥，合理安排一日三餐，不要吃油煎，油炸的食物，可以多吃蔬菜水果，以五谷杂粮为主食不要吃含热量，含脂肪高的食物，不要吃油煎油炸的食物，不要吃一些垃圾食品，另外要适量的加强体育锻炼，长期的坚持才会达到减肥的效果。