哺乳期吃什么有助于减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期吃什么有助于减肥瘦身
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满意答案
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
个人建议调理饮食和运动永远是减肥的不二法则。个人建议首先注意饮食和运动上的调理，因为饮食和运动永远是减肥的不二法则，饮食上注意清淡，保持7成饱，如果患者正在喂奶，要注意多喝一些汤类的食物，可以选择蔬菜汤类的食物，既有利于乳汁的分泌，又有利于减轻体重。
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2021-11-05 17:09
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
哺乳期如果需要减肥的话，可以多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激及油腻食品，保证营养需求的情况下适当控制饮食，适当运动。但是一定要合理饮食，适当补充蛋白质和维生素，保证母乳的营养。1.很多女性都想拥有苗条的身材，所以平时要适当注意合理饮食，多运动。2.哺乳期的女性减肥，可以通过适当地控制饮食，多喝水，多吃蔬菜，适当运动来达到减肥的目的。但是要注意保证母乳的营养。3.平时可以多吃粗纤维，低脂肪的食物，少吃辛辣刺激食品。
投诉
2021-11-05 17:28
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