2021-11-05 2人回答
健康咨询描述:红薯怎样吃减肥瘦身
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指导意见:
红薯中的纤维素含量比较高,摄入体内能够促进肠道蠕动。一般建议可以在吃米饭、面条等主食之前少量的吃一些红薯,这样不但可以增加饱腹感,还可以降低其他主食的摄入。
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病情分析:
红薯有一定的减肥的效果,但是这种情况个人建议患者治疗上,最好还是需要把饮食的热量控制在合理的范围之内,所以个人建议患者吃红薯的话,适量的吃就可以了,一定不要过多的吃,饮食上主要是讲究一个定时定量的原则,这样才可以的。