2021-11-05 2人回答
健康咨询描述:减肥瘦身每天吃什么
满意答案
病情分析:
肥的话个人建议患者饮食上一定要注意多样化,不能因为减肥而导致患者出现了营养不良的问题,这种情况最主要的是去坚持合理的饮食和运动,这样才能够达到减肥的目的的,而不是依赖某种食物而达到减肥的目的。
其他答案 (1)
病情分析:
新严格控制每日的热量,合理分配三餐,少吃高热量及含糖高的食物,饮食方面需要调节饮食结构低碳水、低脂、高蛋白的食物,增加有氧运动,规律生活作息。