怎样跑步健康又减肥瘦身
2021-11-05 1人回答
健康咨询描述：怎样跑步健康又减肥瘦身
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
跑步是一项非常好的减肥运动,怎样跑步减肥的效果最好,建议通过不断的变速跑,会起到最好的减肥效果。具体来说,就是在跑步的过程中,一会慢跑,一会快跑,甚至可以倒着跑,
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2022-12-30 04:40
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