女人晚上吃什么饭减肥瘦身
2021-11-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女人晚上吃什么饭减肥瘦身
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
女人晚上可以吃蔬菜、粗粮、水果，可以起到减肥瘦身的作用。晚上要避免脂肪、热量的摄入，比如肥肉、薯片、烧烤等，同时每天晚上要保证足量的有氧运动，比如打篮球、跑步、快走。
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2022-11-02 22:19
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