2021-11-05 2人回答
性别:女
健康咨询描述:女性怎样减肥瘦身
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病情分析:
在所有的减肥方法中溶脂减肥的方法是最好的,它能够很好的溶解女人身体中的脂肪,达到瘦身的目的。做溶脂减肥手术之后,大家应该注意不要做剧烈的运动,多吃一些含有营养的食物,不可以抽烟喝酒。
其他答案 (1)
病情分析:
女性减肥瘦身首先控制饮食,低脂低碳水化合物低热量清淡饮食,忌暴饮暴食、零食,七成饱即可,尤其晚餐更要控制。其次要增加有氧运动量,如快走慢跑、瑜伽、练太极、游泳等,可以消耗脂肪。第三,忌熬夜,养成良好作息习惯。第四,以上行为长期坚持。