2021-11-05 2人回答
性别:男
健康咨询描述:167斤男孩怎样减肥瘦身
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病情分析:
想要减肥的话,主要还是通过一些饮食和运动。要懂得控制高脂肪,高热量食物的摄入以及高糖饮食的摄入。要多运动,做做仰卧起坐,跳绳或者练练瑜伽。
其他答案 (1)
病情分析:
167斤男孩通过饮食控制、加强运动的方法来减肥瘦身,饮食要以清淡为主,避免食用高脂肪、高热量的食物,可以吃一些富含蛋白质、纤维素、纤维素的食物。同时每天要进行足量的有氧运动,比如跑步、打篮球。