怎样吃冻豆腐减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：怎样吃冻豆腐减肥瘦身
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
冻豆腐是减肥的理想食品，冻豆腐经过冷冻内部组织呈蜂窝状，但是蛋白质维生素和矿物质破坏比较少，冻豆腐孔隙多，营养丰富，热量比较少。而且在经过冷冻之后能够形成酸性物质，这种酸性物质能够达到减肥的效果。吃的时候可以在热水里面烫熟或者凉拌，或者和其他食物炖在一起吃，都是非常不错的，在减肥的同时呢，要配合运动，坚持运动对减肥也是有一定的帮助的。
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2021-11-06 10:16
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
冻豆腐的话就正常用少量油烹饪或者清蒸，加热后使用就可以了，单纯的吃冻豆腐的话并不具有减肥效果，还需要控制好每顿正餐的热量。同时的话，增强有氧锻炼，增加身体的消耗
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2021-11-06 09:56
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