2021-11-05 2人回答
健康咨询描述:有睡眠障碍你怎么办
满意答案
病情分析:
如果出现睡眠障碍,在睡前可以适当的喝一杯温牛奶,或者用热水进行泡脚,不仅能够缓解疲劳,还可以改善睡眠质量。必要时还可以在医生的指导下服用安神补脑液进行缓解。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,睡眠障碍主要就是表现为入睡困难,想要纠正睡眠障碍的话,首先,心理方面不要有太大的压力,可以适当的到医院去查找一下导致睡眠障碍的原因,如果是神经衰弱造成的,可以吃一些调理神经的药物,谷维素,维生素B1,安神补脑液。睡前用热水泡泡脚,听点舒缓的音乐。