煮鱼的时候搭配豆腐有什么好处？
2021-11-06 2人回答
性别：男
健康咨询描述：煮鱼的时候搭配豆腐有什么好处？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼肉中这种氨基酸含量丰富;鱼肉苯丙氨酸含量比较少，而在豆腐中含量较高。因此，这两者混合食用，可取长补短，提高营养价值。更重要的是，豆腐含钙多，而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收，使其补钙效果更佳。
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2021-11-06 06:52
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
煮鱼的时候搭配豆腐，可以起到养颜的作用，对于身体是有好处的，还可以促进身体对钙的吸收，尤其是对于一些儿童成长都有很好的作用。日常也是能吃一些煮鱼搭配豆腐，还可以预防骨质疏松，对于一些缺钙的人群，是有很好的作用。
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2021-11-06 08:02
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