怎么能快速减肥还安全
2021-11-08 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：怎么能快速减肥还能安全不反弹，还有就是以前阴茎很长，经常打飞机变短了，现在戒掉了，有点短难受，怎么让它恢复
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满意答案
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- 李韬 副主任医师
- 十堰市人民医院
病情分析：
快速瘦身可以通过节食及有氧运动来实现，平时要注意每天运动1h左右，特别是有氧运动，如瑜伽、游泳、骑行、慢跑等，同时要多吃新鲜的蔬菜及水果，以清淡饮食为主，少吃油腻性的食物，严格控制低盐、低脂饮食，一般一个月左右体重就会有明显的减轻。
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2021-11-09 08:53
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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