2021-11-10 2人回答
性别:女
健康咨询描述:黑木耳中含有哪些营养元素?
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病情分析:
黑木耳主要是含铁高,并且含有粗纤维,建议平时适当的吃黑木耳,对身体有好处,而且还具有润肺解毒的效果,平时饮食多样化,蔬菜,水果,鱼,肉蛋奶合理搭配
其他答案 (1)
病情分析:
你好,黑木耳中元素很丰富。黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。此外,黑木耳还含有大量的铁元素,其铁含量为各种食物之最,是猪肝的7倍多。